Gemeente Gemeente Sint-Katelijne-Waver

Mindfulness Meditatie

Tijdens de lessen mindfulness meditatie duiken we dieper in onszelf. We leren onszelf beter kennen en observeren onze gedachten, waardoor we steeds meer bewuster kunnen keuzes maken. De meditaties worden aangevuld met wat theorie over mindfulness, yogafilosofie of de wetenschap achter meditatie. We werken met verschillende focussen en leren technieken, die we dan op en naast onze yogamat ...
Tijdens de lessen mindfulness meditatie duiken we dieper in onszelf. We leren onszelf beter kennen en observeren onze gedachten, waardoor we steeds meer bewuster kunnen keuzes maken. De meditaties worden aangevuld met wat theorie over mindfulness, yogafilosofie of de wetenschap achter meditatie. We werken met verschillende focussen en leren technieken, die we dan op en naast onze yogamat kunnen aanwenden. Er zijn zowel zittende als liggende oefeningen. Cognitieve en emotionele vaardigheden worden versterkt en de verbinding met onszelf herstelt.

Zowel voor beginners als gevorderden.

1x/maand op zaterdag om 11u.

Data najaar 2018:

22/9
20/10
17/11
15/12

Geen inschrijving nodig.

Teacher: Anneleen

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

  • za 20 oktober 2018
    van 11 tot 12.15 uur
  • za 17 november 2018
    van 11 tot 12.15 uur
  • za 15 december 2018
    van 11 tot 12.15 uur

Prijs

€ 13,00
Basistarief: 13,00 €

Waar

Prana Yoga Studio
Dorp 37, 2861 Onze-Lieve-Vrouw-Waver (Sint-Katelijne-Waver)

Organisatie

Prana Yoga Studio