Gemeente Gemeente Sint-Katelijne-Waver

Cursusreeks : De kracht van het loslaten

Loslaten is een belangrijke vaardigheid voor wie gezonder, leuker en gelukkiger door het leven wil gaan. Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is: gewoonten, gedachten, gevoelens, verwachtingen van anderen, overtuigingen, ergernissen, een zelfbeeld, trauma's, activiteiten, verplichtingen, regels, perfectionisme, controle,… Uit recent wetenschappelijke inzichten weten we ...
Loslaten is een belangrijke vaardigheid voor wie gezonder, leuker en gelukkiger door het leven wil gaan. Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is: gewoonten, gedachten, gevoelens, verwachtingen van anderen, overtuigingen, ergernissen, een zelfbeeld, trauma's, activiteiten, verplichtingen, regels, perfectionisme, controle,…
Uit recent wetenschappelijke inzichten weten we dat 'vasthouden' en 'piekeren' meer kwetsbaar maakt voor allerlei problemen.
Begeleid door Hugo Van den Bergh, psycholoog-psychotherapeut, is het de bedoeling van deze cursus hiermee anders te leren omgaan.
De groepscursus omvat 5 bijeenkomsten. Van de deelnemers wordt verwacht dat zij zich engageren voor de volledige reeks.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Wanneer

  • do 6 februari 2020
    van 20 tot 22 uur
  • do 20 februari 2020
    van 20 tot 22 uur
  • do 5 maart 2020
    van 20 tot 22 uur
  • do 19 maart 2020
    van 20 tot 22 uur
  • di 31 maart 2020
    van 20 tot 22 uur

Prijs

gratis

Waar

bibliotheek
Leyland 1, 2860 Sint-Katelijne-Waver