Bouwen aan veerkracht - workshop - tweewekelijks, 4 donderdag avonden sept-okt

Workshop verspreid over 4 donderdag avonden. In deze workshop verdiepen we in:

• de werking van ons stressmechanisme en zenuwstelsel, 


• chronische stress en de gevolgen daarvan voor onze gezondheid, 


• de symptomen en de oorzaken van overmatige stress, 


• de nieuwste inzichten uit de polyvagaaltheorie, 


• stress-herstellers en ons vermogen om veerkrachtig te leven


• hoe dit concreet te doen en een plek te geven in ons dagelijks leven.

Een programma gevuld met inzichten, inspiratie en vele praktische handvatten voor toepassing in het dagelijks leven. Geschikt voor iedereen die bereid is om te investeren in minder innerlijke onrust en meer balans in zijn of haar leven. 

Elke sessie bouwt verder op de vorige, inschrijven kan alleen voor het geheel.