De 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid zet mentaal welzijn elk jaar extra in de kijker. Ook in Sint-Katelijne-Waver en Mechelen kan je van 1 tot en met 10 oktober deelnemen aan activiteiten rond het thema ‘Goed omringd.
Activiteiten in Sint-Katelijne-Waver
Alle activiteiten zijn gratis en zonder inschrijven.
Doe-tafel
De Doe-tafels zijn activiteiten voor anderstalige nieuwkomers. Tijdens deze bijeenkomst gaan we samen bewegen en intussen Nederlands oefenen.
Wanneer: maandag 28 september, 13 tot 15 uur
Waar: 't Gewent (Zomerland 2)
Kunstenfestival
Muziek en cultuur komen samen tijdens het Kunstfestival. Op het binnenplein van 't Gewent geniet je van een sfeervol muzikaal optreden met gitaar en dwarsfluit. Kom even langs, laat je meevoeren door de muziek en geniet van een warm muzikaal moment dat uitnodigt om even te vertragen, te luisteren en te genieten.
Wanneer: zaterdag 3 oktober, 10 tot 12 uu
Waar: 't Gewent (Zomerland 2)
Meer info: www.skw.be/kunstenfestival
Veerkracht voor mantelzorgers
Mantelzorg vraagt veel van je. Daarom biedt deze sessie van BlinkOut ruimte om even stil te staan bij jezelf, ervaringen te delen en inspiratie op te doen. Ontdek hoe zelfzorg en veerkracht kunnen helpen om de zorg voor een ander vol te houden.
Wanneer: maandag 5 oktober van 14 tot 16 uur
Waar: 't Gewent (Zomerland 2)
Bankontakt-wandeling ‘bewegen maakt gezond’
Bewegen doet deugd, zowel mentaal als fysiek. Onze Bewegen op Verwijzing-coach neemt je mee op een rustige wandeling van 3 km. Onderweg zorgen banken voor rustpunten en tijd voor een babbel.
Wanneer: dinsdag 6 oktober van 14.30 tot 16 uur
Waar: ldc De Plek (Wilsonstraat 28)
Kort Knapp-traject: ZorgSaam
Mantelzorg kan mooi en waardevol zijn, maar brengt ook uitdagingen met zich mee. Tijdens zes sessies staan vier thema’s centraal: veiligheid, verbinding, autonomie en competentie. Samen ontdek je hoe je als mantelzorger sterker en met meer vertrouwen in je rol kunt staan.
Wanneer: vanaf woensdag 7 oktober van 10 tot 12 uur
Waar: 't Gewent (Zomerland 2)
Lezing ‘Warm verhaal’
Praten, luisteren en ervaringen delen staan centraal tijdens deze lezing van Similes. Een ervaringsdeskundige vertelt zijn persoonlijk verhaal over het leven met iemand met psychische problemen. Er is ruimte voor vragen, herkenning en een open gesprek.
Wanneer: donderdag 8 oktober van 19 tot 21 uur
Waar: ldc De Plek (Wilsonstraat 28)
Praatcafé dementie
Wat gebeurt er wanneer er een vermoeden van dementie is? Geriater Marleen Van Esbroeck van AZ Sint-Maarten vertelt welke medische onderzoeken en testen kunnen worden uitgevoerd. Een avond voor iedereen die meer wil weten over het onderzoek naar dementie.
Wanneer: donderdag 8 oktober om 19.30 uur
Waar: woonzorgcentrum Huyze De Pauw (Leemstraat 11)
Van loslaten naar vrijheid en geluk
Wat draag je mee dat je eigenlijk mag loslaten? We staan stil bij gewoonten, gedachten, verwachtingen, perfectionisme en andere zaken die ons soms in de weg zitten. Een uitnodiging om los te laten wat niet langer helpt en ruimte te maken voor wat je gelukkig maakt. Tijdens de wandeling gaan we letterlijk en figuurlijk in beweging.
Wanneer en waar:
- Inleidende avond: dinsdag 13 oktober van 19 tot 21 uur, ’t Gewent (Zomerland 2)
- Wandeling: zondag 25 oktober om 14 uur, vertrek aan het gemeentehuis (Lemanstraat 63)
Omgaan met sociale media
Snapchat, TikTok, Discord, Telegram, … Het socialemedia-aanbod voor tieners is groot en verandert snel. Spreker Herman Maes van Daily Bits geeft ouders en leerkrachten herkenbare voorbeelden en praktische tips. Hoe maak je goede afspraken, bewaak je digitale rust, ga je om met cyberpesten en blijf je in gesprek met je kind?
Wanneer: dinsdag 13 oktober om 19.30 uur
Waar: Sint-Ursula-Instituut (Bosstraat 9)
Boekvoorstelling: WEG, rouw en verlies in alledaagse dingen (Sofie Verschueren)
Rouw zit niet alleen in de grote momenten, maar vooral ook in de kleinste dingen. In 'WEG' toont Sofie Verschueren - opgegroeid in Onze-Lieve-Vrouw-Waver - hoe verlies zich vastzet in het alledaagse leven. Dit boek, gebaseerd op haar (meermaals) bekroonde podcast, is een eerlijk en troostend verhaal over verlies en veerkracht. En alles wat daartussen ligt.
Wanneer: dinsdag 20 oktober van 19.30 tot 21.30 uur
Waar: 't Gewent (Zomerland 2)
Eindeleven
Praten over zorg, afscheid en keuzes maken is niet altijd gemakkelijk. Tijdens deze infosessies krijg je ruimte om stil te staan bij wat voor jou belangrijk is en hoe je hierover met anderen in gesprek kunt gaan. Want ook rond het levenseinde kan openheid zorgen voor meer houvast en verbinding.
Wanneer: november en december
Waar: ldc De Plek (Wilsonstraat 28)
Troostfabriek
Verdriet, verlies en gemis kunnen zwaar wegen. De Troostfabriek biedt een warme plek om hierbij stil te staan, ervaringen te delen en woorden te vinden voor wat leeft. Want ook op moeilijke momenten kan verbinding troost en houvast bieden.
Wanneer: 16 en 23 november en 10 december
Waar: 't Gewent (Zomerland 2)
Activiteiten in Mechelen
Onze gemeente slaat voor de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid de handen in elkaar met stad Mechelen. Als inwoner van Sint-Katelijne-Waver kan je dus ook deelnemen aan de activiteiten die zij organiseren.