‘Elke stap telt’ is de basis van de bewegingsdriehoek van het Vlaams Instituut gezond leven.
Ook onze gemeente wil groeien naar een beweegvriendelijke buurt en doet mee aan het grootste beweegproject van Vlaanderen! Dit initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven, Sport Vlaanderen en de Logo’s wil onze inwoners aanzetten om per dag 10.000 stappen te zetten.
Zo zijn er signalisaties aangebracht in het straatbeeld om aan te zetten tot bewegen zoals: beweegroutes (bankontakt), aantal stappen straatlengte, hoeveel stappen van parking tot school, bib, woonzorgcentrum, …Hiermee tonen we dat kleine afstanden tussen verschillende locaties in de buurt ook extra stappen opleveren vb. van jouw deur tot aan het gemeentehuis.
Waarom?
Wandelen is de gemakkelijkste en goedkoopste manier van bewegen voor jong en oud. Stappen kan je overal: thuis, op het werk, tijdens verplaatsingen, in je vrije tijd, …
10.000 stappen voor een volwassene (8.000 voor een 65+) hebben een gunstig effect op je fysieke en mentale gezondheid. Maar staar je niet blind op dit getal want elke stap telt!
Elke stap die je zet, is er eentje in de goede richting. Je bereikt niet alleen een goede gezondheid maar voelt je ook beter in je vel.